Bien amigos, aquí os voy a dar un consejito que a mi me es muy útil.
Bien estáis mal por lo que sea, estáis tristes, cabreados por alguna cosa y no se la queréis decir a nadie, necesitáis desahogaros porque sino vais a "reventar" pues bien simplemente te digo que lo grites muy muy fuerte todo eso que sientes, por lo que te sientes mal, por lo que te fastidie o simplemente tus sentimientos que no se los cuentas a nadie, porque así te vas a quedar mejor de lo que estabais, ya que lo habéis dicho en voz alta.... bueno mas bien gritando.
Porque aunque no lo creáis funciona, yo cuando me encuentro en esos estados de ánimos grito muy alto y a la vez como al gritar como que se te van las fuerzas pues te relajas, también es posible que si son cosas malas pues te salgan unas lágrimas después de haberlo gritado pero eso en mi caso por ejemplo es normal.
Igual ahora algunos os preguntáis ¿ Pero Jenni como voy a gritarlo si no quiero decírselo a nadie ?
Pues bien yo por ejemplo lo grito cuando estoy sola en casa y así nadie me oye, ( y tranquilos que los vecinos no os oirán jajajaja :D ) Vale, seguimos, pues yo creo que es el mejor sitio o sino si tenéis lonja y no hay nadie o en cualquier sitio que no aya gente en vuestro alrededor y ya esta :)
Enserio funciona :) Gritar hasta quedaros afónicos. Gritar lo más alto que podáis, y veréis como os sentís mejor, eso si luego a solucionar los problemas y si son sentimientos pues el que no arriesga no gana.